Ropa Fitness Mujer

La mejor ropa para hacer ejercicio

Cada deporte requiere de un tipo de prenda con características específicas. Correr no es lo mismo que andar en bicicleta y no es lo mismo hacer yoga que tomar una clase de aeróbicos.

Más allá del diseño o las tendencias, la ropa que utilizamos para activarnos físicamente debe adaptarse al tipo de ejercicio, al ambiente donde lo llevamos a cabo y, sobre todo, a nuestro tipo de cuerpo y necesidades personales.

Una vez que se haya escogido el deporte que se quiere practicar es importante conocer qué tipo de prenda es la mejor para hacer dicho ejercicio.

Características de la ropa de Fitness para Mujeres

Transpirable

Significa que debe tener la capacidad de dejar respirar nuestra piel, alejándola del sudor que se produce con el entrenamiento.

Lo importante es que el cuerpo permanezca lo más seco posible y con la suficiente ventilación para evitar un sobrecalentamiento. Es recomendable evitar las prendas de algodón, o utilizarlas en actividades de baja intensidad.

El algodón es un material que no deja respirar al cuerpo, se moja con el sudor y se vuelve más pesado.

Hoy en día disponemos de nuevos materiales y fibras que sirven para repeler la transpiración y expulsar la humedad del cuerpo a través de la tela. Estos son los más destacados:

Goretex: Transpirable e impermeable.
Lycra: Ligera y de gran movilidad.
Super Roubaix: Ideal para la práctica de deportes de invierno.
Tactel: Respira, es ligero, impermeable, resistente, suave al tacto. Ideal para climas fríos y húmedos.
Dryarn: Micro-fibras de polipropileno Innovadoras. La alta tensión superficial evacúa el agua, la humedad y el sudor del tejido. También asegura un aislamiento completo.

Soporte

Esta es una característica básica en la ropa deportiva femenina, especialmente para las mujeres con busto grande. Un buen sujetador deportivo es parte vital para una mujer que va al gym, corre o hace cualquier actividad física. Lo primordial para cualquier tipo de sujetador es que sea de tu talla.

Comprueba especialemnte los siguientes puntos:

  • Te mueves sin impedimento.
  • Tus pechos se mantienen fijos.
  • Puedes deslizar sin problemas un par de dedos debajo de la cinta que rodea las copas y la espalda.
  • Respiras bien.
  • La tela no se tuerce por dentro ni por fuera.

Dependiendo del tamaño de los senos será el tipo de sostén que usarás para ejercitarte. Los de compresión, tipo top, son los que van para las mamas pequeñas. Aquellas que usan copas A y B en su día a día.

En cambio, si eres de talla grande (C y D) el sujetador no debe comprimirte los senos, pero tampoco dejarlos en libre movimiento. En este caso lo más recomendado son los que mantienen por separado los senos en su sitio.

Debes asegurarte que la ropa no esté ni muy apretada ni muy holgada. Recuerda que no sólo necesitamos lucir bien, también es importante tener el soporte adecuado.

Movilidad

Si practicas actividades físicas que requieren mucho movimiento, debes enfocarte en la calidad de las telas, el ajuste y los cortes.

Lo primero que debes hacer es considerar que tipo de actividades vas a realizar y con qué frecuencia y en consecuencia elegir la prenda que más se adapte a ses necesidades.

Ligereza

La ropa de deporte no ha de ser pesada. Debe estar fabricada con materiales ligeros que no sobrecarguen al deportista.

Ajuste

Muchos deportes exigen de aerodinamismo. En la medida que las prendas se ajusten a tu cuerpo, sin reducir la comodidad, podrás tener un mejor rendimiento. Es recomendable utilizar prendas con tejidos de alta compresión, los cuales tienen integrada la funcionalidad de la forma. Evita aquellas que tengan costuras, para evitar molestias.

La ropa deportiva debe de ser capaz de reducir gran parte del impacto generado al realizar una actividad física, proporcionar comodidad, no hacer rozaduras y tener la capacidad de transpirar.

Comodidad

Es importante sentirse cómodo a la hora de realizar una actividad física. El confort es un aspecto básico para la consecución de las metas en tus entrenamientos. Estar incómodo puede hacer incluso que disminuya tú interés por la práctica deportiva. Debes prestar especial atención al calzado. Más allá de la apariencia, elige aquel calzado que te brinde funcionalidad, comodidad y durabilidad.

Polivalencia

Las prendas más apreciadas por los deportistas son aquellas que están diseñadas para la práctica de varias disciplinas deportivas.

Otras categorías:

Saco de boxeo

Saco de boxeo

 

Pulseras de actividad

Pulseras de actividad

 

Bicicletas estáticas

Bicicletas estáticas