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Por qué debo usar una esterilla
Para practicar yoga o pilates confortablemente, debes buscar un lugar tranquilo y utilizar una buena esterilla. La esterilla será la encargada de preservar tu espalda y tus articulaciones absorbiendo los choques y la dureza del propio suelo. Se convierte así en un elemento indispensable para la práctica de actividades zen.
Para elegir bien tu esterilla, observa estos diferentes aspectos: el tamaño, el grosor y la resistencia al desgaste.
La mejor esterilla para yoga 2020
El wellness, práctica en el suelo
Yoga, stretching, fitness… todas estas actividades son consideradas como prácticas de wellness. Disciplinas que aúnan forma y relajación.
Para todos tus movimientos, se recomienda utilizar una esterilla. Preserva tu espalda y tus articulaciones absorbiendo los choques, y te ofrece un confort óptimo, estés en posición sentada o tumbada.
Las mejores esterillas de yoga y pilates gruesas 2020
Cómo elegir la mejor esterilla para yoga o fitness
Para elegir bien tu esterilla, los criterios a tener en cuenta son estos:
Dimensión de la esterilla
Es muy sencillo: si no eliges una esterilla más grande que tú te sales fuera. Tú sabrás si quieres estar arrastrándote por el suelo durante los ejercicios.
Grosor de la esterilla
El grosor de tu esterilla es primordial.
Evita las esterillas demasiado blandas y demasiado gruesas sobre las cuales podrías torcerte cualquier articulación.
Para las sesiones de relajación (yoga), elige una esterilla gruesa para aislarte del calor, del frío y de la humedad del suelo.
Para las sesiones más dinámicas, elige una esterilla lo suficientemente gruesa para absorber los choques.
Resistencia al desgaste de la esterilla
Elige ante todo una esterilla que resista a la repetición de los ejercicios y no elijas la más barata sólo por el precio.
Una última observación: intenta que esté fabricada con materiales anti-deslizantes. Te puedes ahorrar algún que otro resbalón.
La mejor esterilla de pilates antideslizante 2020
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Última actualización el 2020-11-28 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados