Electroestimulador Muscular

Qué es la electroestimulación y para qué sirve.

La electroestimulación es una técnica muy utilizada en el ámbito del fitness y la estética.

Se trata del uso de aparatos que con impulsos eléctricos que provocan contracciones musculares y un efecto parecido al que se obtendría ejercitando los músculos.

En estética se usa la electroestimulación como tratamiento adelgazante, pero esta técnica se debe acompañar de ejercicio físico, sino los resultados no serán apreciables.
Es lo que se conoce como “ejercicio pasivo” y permite aumentar el tono muscular y mejorar la flacidez de los músculos aumentando su resistencia, volumen y fuerza.

electroestimulado muscular

Cómo funciona el electroestimulador.

El funcionamiento del electroestimulador muscular, consiste en la emisión de impulsos generados mediante un dispositivo.

Estos impulsos son enviados a través de electrodos que estarán adheridos a la piel y colocados en los músculos que deseamos estimular para lograr nuestros objetivos.

 

Uso de los electroestimuladores

La electroestimulación es una técnica o actividad complementaria para la formación deportiva.

El uso que se le puede dar a la electroestimulación puede ser complementario para la actividad física, terapéutico o también estético.

El uso más conocido y extendido entre la población es el uso terapéutico ya que son muy utilizados en fisioterapia para diversos fines como pueden ser la atrofia muscular provocada por algún tipo de lesión musculo-esquelética que afecte al hueso, músculo, articulación, ligamento o también a algún tendón.

Éste uso es distinto a la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea utilizada con el objetivo de aliviar el dolor.

Muchas personas quieren comprar un electroestimulador con el objetivo de pérder de peso, pero la cantidad de calorías quemadas en una sesión de electroestimulación es muy baja.

Para que exista una quema de calorías, es necesario que esté implicada en la sesión física diversos grupos musculares, corazón, aparato respiratorio.

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  • Electroestimulador Muscular Abdominales HURRISE
  • 15 niveles de intensidad y 6 modos opcionales
  • Carga por USB
  • Usa tecnología EMS
  • Valoración 4,6 de 5
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  • Electroestimulador Muscular Abdominales ZHENROG
  • 10 modos y 20 niveles de fuerza
  • Carga por USB
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  • Valoración 4,6 de 5
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  • NOWKIN Electroestimulador Muscular Abdominales
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  • Usa tecnología EMS
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  • NOWKIN Electroestimulador Muscular Abdominales
  • 4 modos + 6 opcionales
  • Carga por pilas
  • Tecnología EMS.
  • Valoración 4,6 de 5

Beneficio de la electroestimulación

Aunque muchos beneficios de la electroestimulación están en entredicho por algunos entrenadores, cabe destacar que hay muchos beneficios que la electroestimulación nos aporta y hay muchos estudios que los verifican.

Beneficios destacados de la electroestimulación:

  • Podemos conseguir un aumento de fuerza y masa muscular en un músculo o músculos ya que podemos realizar un trabajo con frecuencias elevadas y someter al músculo a un alto grado de estimulación mediante una elevada intensidad que provocará un mayor número de fibras se vean implicadas en el esfuerzo muscular.
  • Mínimo riesgo de lesiones: Lograremos una notable mejora en la resistencia sin impactar en nuestras articulaciones, reduciendo  el riesgo de lesión. Además ayudará a prevenir lesiones cuando hagas ejercicios tradicionales gracias al fortalecimiento de los músculos.
  • Reducción de fatiga muscular: Éste tipo de entrenamientos nos permitirá trabajar sin obtener apenas sensación de cansancio físico, por lo que podemos aumentar la intensidad de carga sin experimentar ningún tipo de irritación o sensación de cansancio y evitaremos el período de recuperación tras realizar nuestro entrenamiento.
  • Mejora la vascularización / capilarización: Ha quedado demostrado en numerosos estudios que con una electroestimulación muscular con una baja frecuencia, obtenemos una notable elevación de la circulación sanguínea de forma local que causará un aumento también en la capilarización e inducirá a una más prolongada e intensa respuesta de las fibras musculares.

Electroestimulador digital multifunción

electroestimulador Tesmed MAX 830 - más de 200 tratamientos - todas las disciplinas deportivas, alternaciones estéticas a todos los niveles, masajes bienestar - patente Waims System ondas secuenciales
  • 4 canales independientes, 99 programas de los cuales 20 se pueden personalizar en cuanto a potencia e intensidad - más de 200 aplicaciones para abdominal, estética, gluteos, fitness, masaje TENS- funciona con pila recargable de larga duración, incluida
  • Adecuado incluso para un uso profesional • - Resultados certificados por un importante instituto de investigación - tecnología TMS: no es necesario identificar la polaridad de los electrodos - pantalla LCD retroiluminada
  • Regulación intensidad - Regulación frecuencia: para los programas de 1 a 20 - funciona con pila recargable de larga duración
  • Patente Waims System: ondas secuenciales: comienzan desde abajo y llegan hasta arriba, en secuencia, excepcionales para la microcirculación - manual de uso multilingüe con ilustraciones detalladas de la posición de los electrodos y sugerencias para conseguir los mejores resultados
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Precauciones y advertencias

Hay contraindicaciones o factores que debemos tener en cuenta si vamos a usar la electroestimulación, como por ejemplo:

  1. No usar en personas con marcapasos.
  2. Evitar el uso en las partes vitales como pueden ser los nervios del seno carotídeo o el cerebro.
  3. Hay que tomar precauciones en mujeres embarazadas, durante la menstruación o cualquier situación que pueda influir en tu musculación.
  4. pueden aparecer irritaciones en la piel o quemaduras.

 

Si quieres comprar un electroestimulador, podemos enumerar los diversos aspectos a tener en cuenta a la hora de seleccionar el electroestimulador que mejor se adapte a tús necesidades.

CefarCompex Compex 602048 - Gel Conductor Para Electrodos - 250 g
  • Gel exclusivamente para electroterapia
  • Mejora el contacto entre la piel y el electrodo
  • Aumenta la comodidad y la eficacia de la estimulación
  • Es compatible con todos los tipos de electrodos

Objetivos de Uso

Lo primero a tener en cuenta es el objetivo a conseguir con las sesiones de electroestimulación.

Si únicamente pretendes tonificar un poco, debes seleccionar un estimulador que no tenga demasiadas prestaciones lo que se verá reflejado directamente en su precio.

Si por el contrario, vas a usar el electroestimulador  para una mejora de la condición física en general e iniciar un fortalecimiento mediante planes específicos, necesitarás un dispositivo más exigente y potente, con diferentes programas y niveles de intensidad y lógicamente, su precio se verá aumentado.

 

Tipo de Onda

La elección del tipo de onda es fundamental para no experimentar molestias o algún tipo de reacción química. Lo ideal es que sea una corriente de compensación bifásica rectangular.

Rebajas
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  • Producto médico certificado en Alemania
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  • No compatible con otras marcas

Tipo de Frecuencia

La frecuencia en los electroestimuladores va a conseguir que podamos conseguir distintos objetivos. En función de la frecuencia podremos realizar entrenamientos de fuerza, velocidad, resistencia, o bien una combinación de los entrenamientos mencionados.

Detalle de las bandas de frecuencias y los tipos de entrenamientos que se realizan en dicha banda:

  • 2Hz a 4Hz: conseguiremos entrenamientos relajados y podremos reducir el nivel de dolor generado al sobrecargar el músculo.
  • 4Hz a 8Hz: podremos realizar masajes, consiguiendo efectos relajantes, mejora de la circulación, disminución de metabolito tóxicos y la mejora de la oxigenación.
  • 8Hz a 12Hz: aumento de la circulación local (donde se ha colocado el electrodo), llegarndo a sentir un masaje con una agradable sensación.
  • 10Hz a 40Hz: estos niveles corresponden al mismo trabajo que cuando realizamos una carrera suave, ponemos en marcha a las fibras lentas.
  • 40Hz a 60Hz: podemos poner en funcionamiento tanto fibras lentas, intermedias y rápidas. A partir de aquí sube el nivel de resistencia muscular y la fuerza.
  • 60Hz a 80Hz: Ya estamos realizando trabajos de fuerza poniendo en marcha a las fibras intermedias y rápidas.
  • 80Hz a 120Hz: En este rango ya  trabajamos fuerza y resistencia a la vez, las fibras rápidas se ponen a trabajar seriamente.

 

Canales

Dependiendo del uso que  vaya a tener el electrostimulador, es adecuado tener más o menos canales. Por norma general es recomendable un mínimo de 4 canales que permitirá el uso de hasta 8 electrodos simultáneamente cubriendo así una buena zona para la realización de nuestra estimulación.

 

Cables y Electrodos

Si elegimos un electroestimulador de una marca reconocida, la calidad de los cables y electrodos irán de la mano con la calidad de la máquina.

Pero esto no es así para todos los productos del mercado, por lo que debemos fijarnos  en las calidades de éstos ya que pueden no conducir bien la corriente u ofrecer un mal contacto lo que se traducirá directamente en unas malas sensaciones que harán que no quieras usarlo.

Electrodos Para TENS EMS Electroterapia Cuadrado TENS Electrodos x 16 Prorelax Dittmann Sanowell Saneo Sport Sanoe Vital
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  • 5x5cm precableado para caber cables pin 2mm
  • Látex libre y uso paciente sola
  • Fábrica sellada para garantizar la frescura óptima y tiene un larga vida útil / fecha de caducidad .

Otras categorías:

Mancuernas

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Pesas musculación – fitness

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Barras dominadas

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Muñequeras crossfit

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